Selebgram Andrew Susanto Bikin Acara Senam Aeroboxing, Bahas 5 Manfaat Termasuk Kurangi Stres

Liputan6.com, Jakarta Salah satu yang getol menyuarakan pentingnya gaya hidup sehat adalah selebgram sekaligus pengusaha Andrew Susanto. Kali ini pesohor dengan 600 ribuan pengikut di Instagram itu menggelar acara senam Aeroboxing bareng warga.

Aeroboxing adalah olahraga kombinasi aerobik dan teknik pukulan tinju ringan (nonkontak) yang dilakukan seiring irama musik. Gerak cepat dengan ritme stabil membuat olahraga ini efektif melatih jantung, kekuatan otot, ketahanan tubuh, serta koordinasi gerak.

“Olahraga ini sangat aman bagi pemula karena tidak melibatkan pertarungan fisik atau kontak langsung, sehingga dapat diikuti pria maupun wanita dari ...